Afty
Najnovší prieskum nezávislej výskumnej agentúry ukázal, že viac ako 60 % ľudí v Českej republike má aspoň raz ročne afty. Takmer polovica z nich nimi trpí ešte častejšie.
Ako riešiť túto nepríjemnú situáciu? To je otázka, ktorá sa neustále opakuje. Poďme sa na tento problém pozrieť bližšie.
Etiológia (Príčiny vzniku áft)
Presná príčina vzniku áft zatiaľ nebola úplne objasnená, ale môže súvisieť s nedostatkom železa alebo vitamínov, imunitnými a autoimunitnými procesmi či konzumáciou určitých druhov potravín. Medzi ďalšie možné príčiny patrí aj používanie nevhodných produktov na ústnu hygienu (napríklad penidlá v zubných pastách, nevhodné alebo poškodené zubné kefky), stres, mechanické poranenia a genetické faktory.
Afty nie sú infekčné ochorenie, neprenášajú sa z človeka na človeka.
Výskyt
Afty sa najčastejšie objavujú v prednej časti ústnej dutiny a na jazyku, ale môžu sa vyskytnúť aj na podnebí.
Afta začína ako malý pľuzgier, ktorý praskne a premení sa na vred s dnom mierne pod úrovňou sliznice. Toto štádium je sprevádzané silnou bolesťou a precitlivenosťou. Viaceré afty naraz môžu spôsobiť aj nepríjemný zápach z úst.
Afty môžu mať rôzne veľkosti, čo ovplyvňuje dĺžku ich hojenia – malé sa väčšinou zahoja za 1-2 týždne, zatiaľ čo väčšie (do 10 mm) môžu trvať až 6 týždňov.
Liečba
Ak nepoznáme presnú príčinu vzniku áft, nie je možné ich kauzálne liečiť. Môžeme však zmierniť príznaky, ktoré pacienta najviac obťažujú.
Hlavné ciele sú zmiernenie bolesti, prevencia alebo obmedzenie sekundárnej infekcie a podpora rýchleho hojenia bez komplikácií.
Malé afty sa väčšinou zahoja samy, ale pacient si môže pomôcť vhodnými opatreniami. V závažnejších prípadoch je nutná konzultácia s odborníkom.
Pri samoliečbe odporúčame tieto tri kroky:
1. Celková a podporná liečba vrátane:
- Dostatočného príjmu vitamínov (najmä skupiny B), železa a pestrej stravy
- Posilňovania imunitného systému, dostatočného spánku a pobytu na čerstvom vzduchu
- Vyhýbania sa dráždivým jedlám (tvrdým, koreneným) a mechanickým poraneniam ústnej dutiny
- Znižovania stresu
2. Dôkladná a správna ústna hygiena
- Šetrné, ale dôkladné čistenie zubov mäkkou kefkou a nedráždivými prípravkami
- Používanie správnej techniky čistenia zubov
- Výber prírodnej zubnej pasty bez chemických penidiel a farbív
- Vyplachovanie ústnej dutiny bylinkovými odvarmi (napr. harmanček, repík, šalvia, fenikel alebo klinček) alebo jemnou bylinnou ústnou vodou
3. Lokálna liečba
- Na zmiernenie bolesti možno použiť prírodné bylinné prípravky s anestetickými a antiseptickými účinkami
- Odporúčame využiť odborné rady alebo siahnuť po prírodných produktoch, ktoré sú čoraz obľúbenejšie pre svoju účinnosť
- Je dôležité zvoliť produkt, ktorý nedráždi sliznicu a dá sa aplikovať lokálne, napríklad vatovou tyčinkou
- Nezabúdajte na regeneráciu, aby bol celý proces hojenia čo najrýchlejší a nepohodlie čo najmenšie
A v neposlednom rade – Prevencia
Je náročné určiť optimálnu formu prevencie vzniku áft, ale existuje niekoľko zásad, ktoré môžu pomôcť nielen celkovému zdraviu, ale aj zníženiu ich výskytu.
Dodržiavajte zdravý životný štýl, konzumujte pestrú a kvalitnú stravu s dostatočným prísunom vitamínov a železa, posilňujte imunitný systém a dbajte na správnu ústnu hygienu.
A v neposlednom rade sa snažte obmedziť alebo aspoň minimalizovať stres.
